Apple Podcasts
Google Podcasts
Deezer
Яндекс.Музыка
VK
Spotify
Castbox
SoundStream
SoundCloud
Звук
Overcast
Podcast Addict
Pocket Casts
Youtube
RSS
25 выпуск 11 апреля 2018
Переутомление и перетренированность. Что делать с застоем
Рано или поздно любой человек, который тренируется в зале или занимается любым другим видом спорта, сталкивается с застоем прогресса. Это тяжелое состояние, когда дни, недели, месяцы и даже годы труда не приносят результата.
Новый выпуск BeardyBuilding — о том, как бороться с застоем.
Ведущие подкаста: Андрей Барышников, Роман Юрьев.
Темы- 00:00:00 — Застой — бич всех тренирующихся. Что с ним делать и почему он возникает.
- 00:04:12 — Адаптация организма
- 00:12:31 — Какие существуют варианты преодоления застоя
- 00:23:00 — Как перегруженная центральная нервная система влияет на самочувствие
- 00:28:14 — Чем переутомление отличается от перетренированности
Patreon: patreon.com/beardycast
Подписывайся- Telegram: новости о технологиях и гаджетах
- BeardyCast: подкаст о гаджетах, играх, фильмах и сериалах
- The Big Beard Theory: подкаст о космосе
- BeardyCast.com: сайт со статьями о гаджетах, IT, космосе и медиакультуре
Рано или поздно любой человек, который тренируется в зале или занимается любым другим видом спорта, сталкивается с застоем прогресса. Это тяжелое состояние, когда дни, недели, месяцы и даже годы труда не приносят результата.
Новый выпуск BeardyBuilding — о том, как бороться с застоем.
Ведущие подкаста: Андрей Барышников, Роман Юрьев.
Темы- 00:00:00 — Застой — бич всех тренирующихся. Что с ним делать и почему он возникает.
- 00:04:12 — Адаптация организма
- 00:12:31 — Какие существуют варианты преодоления застоя
- 00:23:00 — Как перегруженная центральная нервная система влияет на самочувствие
- 00:28:14 — Чем переутомление отличается от перетренированности
Patreon: patreon.com/beardycast
Подписывайся- Telegram: новости о технологиях и гаджетах
- BeardyCast: подкаст о гаджетах, играх, фильмах и сериалах
- The Big Beard Theory: подкаст о космосе
- BeardyCast.com: сайт со статьями о гаджетах, IT, космосе и медиакультуре
Авторы подкаста
Как тебе выпуск?
0
0